Dişlerimizi güçlendirmek için neler yemeliyiz

Dişlerimizi güçlendirmek için neler yemeliyizDiş sağlığımız tüm beden sağlımız gibi her zaman düzenli beslenme ile mümkündür. Her şeyin fazlası zarardır.  Dişlerin güçlendirilmesi için kalsiyum bakımında zengin peynir, yoğurt, yumurta gibi besinleri özellikle çocukluk döneminde tüketmekte büyük fayda vardır. Tatlı yiyecekleri tükettikten sonra dişler hemen fırçalanmalıdır. Çünkü tatlı yiyecekler bakteri ve asitlerin üzerinde en kolay birikebileceği yiyeceklerdir.